Nawigator Społeczny.
Trening Umiejętności Społecznych
Uczymy się być razem. Rozumieć siebie. Budować relacje.
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to zajęcia, podczas których dzieci i młodzież rozwijają umiejętności potrzebne w codziennych relacjach z innymi. Uczą się lepiej rozumieć siebie, emocjei potrzeby innych osób, a także szukać własnych sposobów radzenia sobie w różnych sytuacjach społecznych.
TUS daje przestrzeń do bezpiecznego ćwiczenia różnych zachowań, sprawdzania, co działa,
i szukania własnych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami. Uczestnicy rozwijają m.in. umiejętności komunikacji, współpracy, rozpoznawania i wyrażania emocji, stawiania granic, rozwiązywania konfliktów oraz radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
W Inspiro nie uczymy przez nudną teorię. Stawiamy na doświadczenie, rozmowę, zabawę i praktyczne ćwiczenia. Odgrywanie scenek, gry, zadania zespołowe i sytuacje bliskie codziennemu życiu pozwalają dzieciom i młodzieży bezpiecznie sprawdzać różne sposoby reagowania i rozwijać umiejętności, które przydają się każdego dnia.
JAK PRACUJEMY?
W Inspiro wierzymy, że nowe umiejętności najlepiej rozwija się poprzez doświadczenie. Dlatego podczas zajęć wykorzystujemy:
- odgrywanie scenek i sytuacji z życia,
- gry i zabawy rozwijające umiejętności społeczne,
- ćwiczenia indywidualne i zespołowe,
- rozmowę i wspólne szukanie rozwiązań,
- sytuacje problemowe i zadania wymagające współpracy.
Pracujemy w małych, kameralnych grupach, które prowadzi zawsze dwóch doświadczonych specjalistów. Dzięki temu każdy uczestnik ma przestrzeń na aktywny udział, zadawanie pytań, próbowanie nowych zachowań i pracę we własnym tempie.
Zajęcia mają jasną i przewidywalną strukturę, która pomaga budować poczucie bezpieczeństwa i stabilności. Stały skład grupy pozwala uczestnikom stopniowo poznawać się, budować relacje i czuć się swobodniej podczas wspólnej pracy.
CZEGO UCZYMY SIĘ NA TUS?
Podczas zajęć uczestnicy rozwijają m.in.:
💬 Relacje i komunikację
Jak rozpocząć rozmowę, dołączyć do grupy, aktywnie słuchać, wyrażać swoje potrzeby i budować relacje z innymi.
❤️ Rozpoznawanie i wyrażanie emocji
Jak zauważać i nazywać własne emocje, rozumieć emocje innych oraz radzić sobie ze złością, stresem i frustracją.
🤝 Współpracę
Jak działać w grupie, dzielić się zadaniami, negocjować, szukać kompromisów i wspólnie rozwiązywać problemy.
🌱 Asertywność i granice
Jak mówić „nie”, wyrażać własne zdanie, reagować na zaczepki, krytykę czy presję rówieśniczą — z szacunkiem do siebie i innych.
🧩 Rozwiązywanie konfliktów
Jak reagować w sytuacjach spornych, rozmawiać o trudnych sytuacjach i szukać rozwiązań, które uwzględniają potrzeby obu stron.
🎯 Radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami
Jak odnajdywać się w sytuacjach, które nie zawsze przebiegają zgodnie z planem — od zmiany ustaleń i odwołanego spotkania po nieporozumienie z rówieśnikiem.
✨ Samodzielność społeczną
Jak planować, podejmować decyzje, organizować wspólne aktywności i coraz pewniej odnajdywać się w codziennych sytuacjach.
JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?
12 spotkań · 1 raz w tygodniu · 90 minut
📅 Poniedziałki lub środy, godz. 16:00-19:00 (grupa ustalana po konsultacji)
👥 Mała, kameralna grupa
👩⚕️ 2 doświadczeni terapeuci
🔒 Grupa zamknięta — nie ma możliwości dołączenia do grupy w trakcie trwania cyklu.
Po zakończeniu cyklu istnieje możliwość kontynuacji zajęć w kolejnym cyklu, dzięki czemu uczestnicy mogą dalej rozwijać i utrwalać zdobyte umiejętności.
TERMINY
Trwają zapisy do kolejnych grup! Dołącz już teraz!
Spotykamy się w każdy poniedziałek lub środę,
w zależności od grupy.
Grupa ma charakter zamknięty — nie ma możliwości dołączenia do niej w trakcie trwania cyklu. Stały skład grupy pozwala budować poczucie bezpieczeństwa i wspiera proces rozwijania relacji.
Po zakończeniu cyklu istnieje możliwość kontynuacji zajęć w kolejnym cyklu.
Miejsce: Al. KEN 36, Warszawa, metro Natolin
CO OTRZYMUJESZ W RAMACH CYKLU?
W każdym wariancie cenowym zapewniamy:
- 12 zajęć terapeutycznych prowadzonych przez 2 doświadczonych specjalistów,
- wstępną konsultację online dla rodziców,
- końcową konsultację online dla rodziców,
- małą, kameralną i zamkniętą grupęrówieśniczą,
- spotkanie integracyjne dla uczestników i rodziców — GRATIS,
- materiały i aktywności wykorzystywane podczas zajęć.
WARIANT
PODSTAWOWY
1440 zł / cały cykl
Opłata obejmuje wszystkie 12 spotkań oraz pozostałe elementy cyklu.
W przypadku nieobecności dziecka opłata za opuszczone zajęcia nie podlega zwrotowi.
WARIANT
ELASTYCZNY
1680 zł / cały cykl
To opcja dla rodzin, które chcą mieć większą swobodę w przypadku nieobecności dziecka.
W przypadku opuszczenia pojedynczych zajęć zwracana jest pełna kwota za dane zajęcia, zgodnie z warunkami zgłoszenia nieobecności określonymi w umowie.
Zależy nam nie tylko na zajęciach
Chcemy, aby TUS był dla dziecka czymś więcej niż cotygodniowym spotkaniem. To czas na poznawanie siebie, budowanie relacji, próbowanie nowych rzeczy i odkrywanie, że w wielu trudnych sytuacjach można znaleźć więcej niż jedno rozwiązanie.
Tworzymy przestrzeń, w której można być sobą, popełniać błędy, próbować ponownie i cieszyć się z małych kroków.
Umiejętności społeczne najlepiej rozwijają się wtedy, kiedy można ich doświadczyć razem z innymi.
ZAPISY
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub sprawdzić, czy ta forma zajęć będzie odpowiednia dla Twojego dziecka, skontaktuj się z nami. Chętnie odpowiemy na pytania i opowiemy, jak wygląda udział w grupie.
